| 红粉佳人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 557克 | 红粉佳人热量/卡路里159千卡 | |||
 热量159千卡，相当于劈叉64分钟消耗的热量...150 | |||||
红粉佳人的做法共3个步骤
食材主料/辅料
甜凤梨（适量）、水蜜桃（适量）、西柚（适量）、水（适量）
1/3. 水果洗净切丁，普通菠萝的话要泡下盐水再用
2/3. 把水果倒入料理机滤网中，可以再加点水。
3/3. 开动机器，搅打两次即可。
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、和胃、利尿消肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红粉佳人热量159 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.8 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾166 毫克