| 花生酱小酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 717千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 全蛋 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 小苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 392克 | 花生酱小酥饼热量/卡路里1675千卡 | |||
 热量1675千卡，相当于打扫441分钟消耗的热量...228 | |||||
花生酱小酥饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（100克）、全蛋（50克）、低粉（160克）、细砂糖（80克）、颗粒黄生酱（100克）、小苏打粉（1/2茶匙）
1/3. 无盐黄油软化，加入细砂糖，打发至黄油颜色变浅糖完全融化；分次加入蛋液拌匀，再加入颗粒花生酱一起完全拌匀；
2/3. 低粉加小苏打粉筛入2中拌匀；
3/3. 取15克左右的小面糊放在铺了烤纸的烤盘上，稍微按压整型，可随自己喜欢放上一粒花生；烤箱预热175度，中层上下火15～20分钟，熄火后余温焖5分钟。
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、和中益肺、抗菌抑菌等功效；
小苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有去除污渍、细腻皮肤、滋养肌肤等功效；
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营养信息
- 花生酱小酥饼热量1675 千卡
- 脂肪91.31 克
- 蛋白质23.55 克
- 碳水化合物182.76 克
- 钠27502.9 毫克
- 钙100 毫克
- 铁2.62 毫克
- 钾178 毫克