| 曲奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1243千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 6726千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 2199克 | 曲奇饼热量/卡路里8427千卡 | |||
 热量8427千卡，相当于玩游戏1487分钟消耗的热量...340 | |||||
曲奇饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
1/11. 首先呢，就是要把黄油放在室内自然软化，然后和糖分搅拌均匀。忘记拍黄油软化的照片了，要把黄油放在屋里自然软化，不能加热软化。
2/11. 然后呢就是用电动打蛋器搅均匀~打至发白~再之后就是放一个生鸡蛋进去搅拌均匀~
3/11. 把低筋面粉过筛，放入搅拌好的黄油里，把奶粉也加入进去
4/11. 那么多面粉放进去就是这样啦，然后就是搅拌搅拌搅拌~~~
5/11. 用刮刀搅啊搅啊~最后就成了这种糊状啦~如果想加入一些果粒，比如葡糖干之类的也要在这个时候加入
6/11. 然后就是放在裱画的袋子里开始挤成咯，挤成曲奇的样子。看着容易，其实很难挤啊，所以这个部分就交给老公做
7/11. 挤好后，放在烤箱的托盘里，不要挨得太近。家里的烤箱不是很大，所以烤了差不多三盘才烤完。后来的几盘，我们加了黑加仑干进去，味道也不错啊
8/11. 烤箱里烤一下，170度，20分钟才可以完成哦
9/11. 完成~~~鼓掌鼓掌~硬度、味道都一流啊~~哈
10/11. 装在好看的盒子里，拿给家人吃，哈~
11/11. 上一张LOMO效果图，很赞吧~~
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、去酒毒、除口臭等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、清热解毒、美容护肤等功效；可与苋菜、菠菜、桂圆肉搭配；与桔子、牛奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、改善视力、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、甘蔗、木瓜搭配；与香椿、乌鳢、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 曲奇饼热量8427 千卡
- 脂肪131.61 克
- 蛋白质43.36 克
- 碳水化合物230.49 克
- 钠753.3 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.01 毫克
- 钾2089 毫克