| 日式樱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糯米粉 | 克 | 217千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 219克 | 日式樱花饼热量/卡路里885千卡 | |||
 热量885千卡，相当于滑翔飞行253分钟消耗的热量...210 | |||||
日式樱花饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、糯米粉（60克）、植物油（适量）、水（200毫升）、白糖（10克）、红豆馅（200克）、樱花（可用桂花代替）（少许）
1/4. 低筋面粉过筛
2/4. 糯米粉加水 ，充分搅拌均匀 ，加入白糖搅至融化，再加入低筋面粉，拌至无颗粒状，放置20分钟后，分成八份备用
3/4. 平底锅内以小火烧热少许植物油，放入调匀的面糊，煎成圆形或椭圆形，
煎好后摊平放凉。
4/4. 饼包红豆馅做成圆饼状，外层包少许的樱花即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、补血、健脾养胃等功效；可与鸭肉、莲藕、兔肉搭配；与苹果、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 日式樱花饼热量885 千卡
- 脂肪102.4 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物160 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克