| 稻香沐浴蛙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛蛙 | 克 | 468千卡 | 81千卡 | 15.7克 | 0.5克 |
| 总量 | 578克 | 稻香沐浴蛙热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡，相当于循环训练58分钟消耗的热量...480 | |||||
稻香沐浴蛙的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛蛙（适量）、丝瓜（适量）、灯笼椒（适量）、麻椒（适量）、泡姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 牛蛙仔四只，去皮内脏清洗干净，斩成3厘米的块，腌制入味。
2/3. 丝瓜去皮切条滑油上炒锅入低味装盘垫底
3/3. 炒锅加底油烧热加入灯笼椒，麻椒，蒜子，泡姜等炒香，放入腌制好的蛙仔爆炒，在加入秘制香料点红油装盘即可
食材功效信息
牛蛙的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋补、养心安神、解毒等功效；与柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 稻香沐浴蛙热量468 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克