| 招牌羊排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊排 | 克 | 1261千卡 | 203千卡 | 24.42克 | 10.16克 |
| 总量 | 621克 | 招牌羊排热量/卡路里1261千卡 | |||
 热量1261千卡，相当于弹吉他630分钟消耗的热量...120 | |||||
招牌羊排的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊排（适量）、盐（适量）、孜然粉（适量）
1/3. 精选新西兰羔羊肋骨排
2/3. 整形之后用铁板进行反复烧烤，
3/3. 加以辅料不断浸烤，直至金黄色，再配以薯条和蔬菜沙拉
食材功效信息
羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有壮骨、健脾、亮发等功效；可与生姜、枸杞、鸡蛋搭配；与梨、醋、绵白糖相克，同食可能会引起不适；
