| 西瓜果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜果冻热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于推举34分钟消耗的热量...180 | |||||
西瓜果冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西瓜（半个）、鱼胶粉（20克）、白糖（25克）、白开水（100毫升）
1/5. 鱼胶粉加入凉开水搅匀，隔热水融化；
2/5. 西瓜果肉加入白砂糖，倒入搅拌机搅拌成西瓜果汁；
3/5. 把鱼胶粉液倒入西瓜汁中，搅拌均匀；
4/5. 把西瓜汁倒入西瓜壳里；
5/5. 为了让西瓜果冻看起来更逼真，在上面可以放入一些西瓜籽，
入冰箱冷藏3个小时左右后凝固即可；
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和中止渴、促进消化等功效；可与鳝鱼、绿豆、猪肉搭配；与粽子、羊肉、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜果冻热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克