| 鸡蛋煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 401克 | 鸡蛋煎饼热量/卡路里1335千卡 | |||
 热量1335千卡，相当于粉刷445分钟消耗的热量...180 | |||||
鸡蛋煎饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（2-3大勺）、鸡蛋（1个）、白砂糖（适量）
1/5. 放面粉在碗里，加水搅拌均匀，水不要放太多 。
2/5. 加鸡蛋，搅拌均匀。
3/5. 加白砂糖，继续搅拌。
4/5. 锅里放油，倒一勺，小火炸至金黄色，翻一面，继续炸，然后就可以用筷子夹出锅了。
然后再继续倒，继续炸。
5/5. 出锅好香的，软软的，好好吃哦。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养胃、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与圆生菜、黄豆、干贝搭配；与茶叶、味精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、增强免疫力、调味等功效；
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营养信息
- 鸡蛋煎饼热量1335 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠154.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾143 毫克