| 香煎鱼饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 40克 | 香煎鱼饼热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于踢踏舞2分钟消耗的热量...288 | |||||
香煎鱼饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鱼蓉（适量）、葱（适量）、胡椒粉（适量）、葱（少许）、面粉（适量）、盐（少许）、食用油（适量）、鸡精（少许）
1/2. 鱼蓉，加葱，加盐，加面粉，加胡椒粉，加鸡精，加油，搞拌均匀，做成小饼
2/2. 热锅下油，下鱼饼煎至两面金黄
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、预防高血压、缓疲劳等功效；可与牛臀肉、元蘑、牛腿肉搭配；与脆豆腐、卤豆腐干、苦菊相克，同食可能会引起不适；
