| 洛神花水果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 447克 | 洛神花水果茶热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于刮胡子98分钟消耗的热量...120 | |||||
洛神花水果茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
梨（1个）、干洛神花（8朵）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 准备好梨 冰糖 干洛神花。
2/4. 把梨切成小丁。
3/4. 把洛神花 冰糖 梨丁放入壶中。
4/4. 加入开水，盖上盖子焖5分钟，稍凉后加入蜂蜜即可。
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、预防高血压、抗癌等功效；可与蜂蜜、无花果、百合搭配；与猪肉、帝王蟹、羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洛神花水果茶热量197 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克