| 韩式泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 韩式泡菜饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于斜板仰卧起坐230分钟消耗的热量...259 | |||||
韩式泡菜饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、韩式拌酱（个人喜好）、韩式泡菜（个人喜好）、葱花（适量）、鸡蛋（一个）
1/2. 在盆中放入面粉，接着打入一个鸡蛋，再放入三勺韩式拌酱（可根据个人喜好而定），然后加一小碗水用力搅拌。
看过韩剧的应该知道，不必做成实打实的面，做成糊状半流体即可。
最后将切好的葱花，切好的一小把泡菜放入面糊搅拌均匀。
2/2. 在平底锅上刷一层薄薄的油，然后将准备好的面糊倒入平底锅，记得翻面，煎至两面金黄即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式泡菜饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克