| 清炒柿子椒蘑菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柿子椒 | 克 | 40千卡 | 16千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 清炒柿子椒蘑菇热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于踢踏舞8分钟消耗的热量...288 | |||||
清炒柿子椒蘑菇的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲜蘑菇（250克）、柿子椒（250克）、盐（适量）、鸡精（适量）、食用油（适量）、葱（少许）
1/2. 蘑菇洗净切成长片状，柿子椒洗净切成块状，葱洗净切成葱末
2/2. 油热后倒入葱末呛出香味，倒入蘑菇炒5分钟再放入柿子椒即可
食材功效信息
柿子椒的热量16千卡（每100克）；具有镇痛、增加食欲、解热等功效；可与鸡翅、 鲳鱼、鸡蛋搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒柿子椒蘑菇热量40 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克