| 爱-草莓塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 698克 | 爱-草莓塔热量/卡路里1674千卡 | |||
 热量1674千卡，相当于柔道167分钟消耗的热量...600 | |||||
爱-草莓塔的做法共5个步骤
食材主料/辅料
有机标准面粉（20克）、小麦粉（5克）、泡打粉（2克）、鸡蛋（1个）、草莓（6个）、淡奶油（少许）、香草精（2滴）
1/5. 小麦粉、泡打粉、鸡蛋打匀，搅拌成糕饼糊。
2/5. 不粘锅烧热，用勺子舀起糕饼糊，摊成三个大饼皮，2个小饼皮
3/5. 淡奶油加入香草精打发
4/5. 一块饼皮，中间用裱花嘴裱出奶油，草莓切半围绕，再放一块饼皮，以此类推
5/5. 最后将小饼皮中间嵌入奶油，两块合并，与草莓放置最上面，细节装饰完成。
食材功效信息
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有养心、嫩肤、润肺等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、防细菌感染等功效；可与桂圆肉、小米、干辣椒搭配；与兔肉、菠萝、鹅相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、治疗便秘、解热等功效；可与冰糖、豆腐、酸奶搭配；与地瓜、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、治便秘等功效；
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营养信息
- 爱-草莓塔热量1674 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质25.13 克
- 碳水化合物118.6 克
- 钠414.1 毫克
- 钙117 毫克
- 铁6.66 毫克
- 钾707 毫克