| 法式煎土司-美味早餐不烦恼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白吐司 | 克 | 124千卡 | 247千卡 | 8.8克 | 3.1克 |
| 总量 | 50克 | 法式煎土司-美味早餐不烦恼热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于背包旅行18分钟消耗的热量...420 | |||||
法式煎土司-美味早餐不烦恼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白吐司（2片）、牛奶（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 白吐司去边，对角切成三角形~将吐司两面全部浸在牛奶中，即刻取出~
2/3. 小火煎吐司，直到两面煎黄就OK！
3/3. 在吐司上抹匀蜂蜜。。。完成！
食材功效信息
白吐司的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 法式煎土司-美味早餐不烦恼热量124 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物48.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克