| 自制樱桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 436克 | 自制樱桃果酱热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡，相当于伐木工作40分钟消耗的热量...300 | |||||
自制樱桃果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
樱桃（适量）、白糖（适量）、冰糖（适量）、柠檬汁（少许）
1/6. 樱桃洗净去梗备用。
2/6. 小锅中加少许水，加入白糖和冰糖，再加入少许柠檬汁，用量根据自己口味。小火熬煮。
3/6. 待樱桃熬出呈透明状，取出用勺子将核挤出。锅中留樱桃汁。这个实在太费劲，觉得这个方法不是很靠谱。⊙﹏⊙
4/6. 好不容易把核都取出来了。如果提前去核不知道会不会简单点呢？
5/6. 将去核的樱桃肉倒入锅中，继续熬煮至粘稠状。
6/6. 可以享用了
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护视力、杀虫、养颜等功效；可与大葱、蜂蜜、绵白糖搭配；与黄瓜、草莓、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制樱桃果酱热量201 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0.8 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾232 毫克