| 话梅番茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 话梅 | 克 | 312千卡 | 567千卡 | 30.3克 | 46.5克 |
| 总量 | 327克 | 话梅番茄热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于听音乐366分钟消耗的热量...60 | |||||
话梅番茄的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄（1个）、话梅（10几个）
1/1. 西红柿切块，梅子干切碎，洒在西红柿上就行，西红柿凉的，冰箱冷藏下
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、降血压、帮助消化等功效；可与蜂蜜、圆白菜、茭白搭配；与红薯、咸鱼、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
话梅的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消滞、清除疲劳、整肠等功效；可与雪碧、可乐、茉莉花搭配；与暂无禁忌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 话梅番茄热量366 千卡
- 脂肪46.7 克
- 蛋白质31.2 克
- 碳水化合物17.4 克
- 钠139 毫克
- 钙402 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾679 毫克