| 8分钟美味鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 8分钟美味鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于倒垃圾375分钟消耗的热量...150 | |||||
8分钟美味鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、辣椒粉（适量）、孜然粉（适量）、椒盐粉（适量）
1/4. 鸡中翅洗净，在正面背面各割两刀，以便迅速入味。
2/4. 把调料加进去，抓拌均匀。
3/4. 调料的口味依据自己的喜好放就可以了，附赠某猪肥爪一只，多抓个几下，抓入味哦！
4/4. 在盘子里放上适量的鸡翅，不要重叠，盘底放一点儿水，用保鲜膜把盘子包起来，放入微波炉叮3分钟，取出翻面，把保鲜膜稍微掀开一点，再叮3分钟。摆盘，完成！\(^o^)/
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 8分钟美味鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克