| 百合蜂蜜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百合 | 克 | 166千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 100克 | 百合蜂蜜汤热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡，相当于思考166分钟消耗的热量...60 | |||||
百合蜂蜜汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
百合（100克）、蜂蜜（适量）
1/2. 百合一片片剥下，撕去内衣，用清水洗净，稍浸泡一会儿。
2/2. 将百合放入锅中，再加入适量清水煮至熟烂，熄火过一会儿后调入适量蜂蜜即可。
食材功效信息
百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肺、养颜、润肺止咳等功效；可与罗汉果、绿豆、芦笋搭配；与排骨、火腿、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百合蜂蜜汤热量166 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物38.8 克
- 钠6.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1 毫克
- 钾510 毫克