| 白瓜炒叉烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白瓜 | 克 | 43千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0克 |
| 总量 | 425克 | 白瓜炒叉烧热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于爬楼梯5分钟消耗的热量...480 | |||||
白瓜炒叉烧的做法共5个步骤
食材主料/辅料
叉烧（1条）、白瓜（1条）、盐（适量）、食用油（适量）、生粉（少许）
1/5. 白瓜切片
2/5. 不爱吃肥叉烧，可以去大唐烧鹅买颈叉烧
3/5. 锅热下白瓜，爆炒一下，下一点水，盖起来，2-3分钟
4/5. 下叉烧啦~~~这条还是比较肥，平常不会样的...下课晚了
5/5. 下点盐，如果水多就下生粉水，关火~~done
食材功效信息
白瓜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、清热、解渴等功效；
