| 桂圆红糖姜汁煮鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 煮鸡蛋 | 克 | 87千卡 | 150千卡 | 12.2克 | 11.2克 |
| 总量 | 145克 | 桂圆红糖姜汁煮鸡蛋热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡，相当于手风琴228分钟消耗的热量...108 | |||||
桂圆红糖姜汁煮鸡蛋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
桂圆肉干（适量）、红糖（适量）、嫩姜切片（适量）、煮鸡蛋（适量）
1/2. 纯净水和红糖和嫩姜片和桂圆肉一起煮沸
2/2. 之后加枚剥壳煮鸡蛋即可
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、补血养颜、补血等功效；可与小米面、小米、黑豆搭配；与牛里脊、牛腩、牛肉相克，同食可能会引起不适；
煮鸡蛋的热量150千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、健脑益智等功效；可与桂圆、肥牛、基围虾搭配；与豆奶、鹅蛋、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桂圆红糖姜汁煮鸡蛋热量411 千卡
- 脂肪11.2 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物97.1 克
- 钠108 毫克
- 钙203 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾377 毫克