| 家常粉条炖肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉条 | 克 | 678千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 200克 | 家常粉条炖肉热量/卡路里678千卡 | |||
 热量678千卡，相当于露营271分钟消耗的热量...150 | |||||
家常粉条炖肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪五花肉（500克）、粉条（200克）、葱（适量）、姜（适量）、大料（少许）、生抽（少许）、黄豆酱（少许）、老抽（少许）、开水（适量）
1/2. 猪肉切块焯水，粉条用温水泡软。
2/2. 将焯好的肉放入锅中，加入全部辅料将肉煮至九成熟，加入提前泡好的粉条煮熟即可
食材功效信息
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有抗癌、益气力、强肾阳等功效；
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营养信息
- 家常粉条炖肉热量678 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物84.2 克
- 钠9.6 毫克
- 钙35 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾18 毫克