| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 121克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡，相当于收碗121分钟消耗的热量...150 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、白糖（少许）
1/5. 两个鸡蛋，蛋黄，蛋清分开。
2/5. 将蛋清打发，用的是手动打蛋器，好累呀。第一次打发，还是很开心滴
3/5. 打好的蛋清
4/5. 蛋黄和面粉和匀，然后和打发的蛋清上下缓慢和均匀
5/5. 电饭煲先抹油，倒入蛋糕，开蒸。20min搞定。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与洋葱、茼蒿、丝瓜搭配；与菠萝、兔肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、调味、舒缓肝气等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量303 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.66 克
- 碳水化合物100.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克