| 八宝煲鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 323克 | 八宝煲鸡汤热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡，相当于背包旅行77分钟消耗的热量...420 | |||||
八宝煲鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（适量）、山药（适量）、党参（适量）、茯苓（适量）、白术（适量）、甘草（适量）、熟地黄（适量）、白芍药（适量）、当归（适量）、川芎（适量）
1/3. 将8种药物用清水洗净，用纱布袋装好，扎紧袋口。
2/3. 将猪肉、鸡肉分别洗净，放沸水锅中氽一下，捞出，控净水分。将生姜洗净拍碎，葱洗净缠成小把
3/3. 将猪肉、鸡肉和药袋放入锅中，加肉汤适量烧沸，撇去浮沫，加入生姜、葱，用小火炖至鸡肉熟烂。将药袋、姜、葱拣出，再捞出鸡肉和猪肉，稍凉后，将猪肉、鸡肉切成块，放入碗中。把锅中原汤和精盐、味精调味，倒入碗中即成。
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、强筋壮骨等功效；可与油菜、冬虫夏草、板栗搭配；与李子、芥末、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 八宝煲鸡汤热量539 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克