| 红糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 372千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 300克 | 红糖饼热量/卡路里1104千卡 | |||
 热量1104千卡，相当于做作业613分钟消耗的热量...108 | |||||
红糖饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、红糖（100克）、花生油（少许）
1/4. 面粉加水揉匀，糖加面粉挫匀，面团分成剂子，压片，放糖馅，包成包子。
2/4. 糖馅包子用手压成饼，放入高温烧热的饼铛，加一点点油，用小火烙制造。
3/4. 翻三翻，至两面金黄时候即可出锅。
4/4. 甜甜的，是不是很好吃？
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、增强免疫力、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、补虚、益气补血等功效；可与小米面、黑豆、小米搭配；与竹笋、牛奶、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖饼热量1104 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物159.3 克
- 钠33 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克