| 柠檬苏打水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 516克 | 柠檬苏打水热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡，相当于滑雪机19分钟消耗的热量...420 | |||||
柠檬苏打水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
苏打水（一听）、柠檬（一个）
1/1. 苏打水倒入杯中，放入切好的柠檬片即可，也可以在加些冰块儿
食材功效信息
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、化痰、开胃等功效；可与蜂蜜、鸡肉、三文鱼搭配；与橘子、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬苏打水热量135 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠22.1 毫克
- 钙106 毫克
- 铁0.81 毫克
- 钾211 毫克