| 茉莉玫瑰花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 茉莉玫瑰花茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于走路37分钟消耗的热量...390 | |||||
茉莉玫瑰花茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玫瑰干（10克）、蜂蜜（一汤匙）、茉莉花干（5克）、开水（500毫升）
1/4. 将玫瑰干和茉莉花干用清水冲洗干净。
2/4. 在茶壶中放入玫瑰干与茉莉花干，冲入沸水。
3/4. 盖上壶盖，焖五分钟，将花香味彻底释放出来。
4/4. 蜂蜜在喝的时候根据自己口味，酌量加在杯中。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与胡萝卜、鸭梨、南瓜子搭配；与北豆腐、千张、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茉莉玫瑰花茶热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克