| 咖喱鱼丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 总量 | 190克 | 咖喱鱼丸热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于乐队演奏40分钟消耗的热量...240 | |||||
咖喱鱼丸的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鱼丸（适量）、咖喱（适量）、食用油（适量）、洋葱粒/蒜末（少许）、椰汁（少许）、盐（少许）
1/8. 鱼丸一袋/300克左右。
2/8. 锅加热后倒入适量食用油。
3/8. 将切好的洋葱粒或蒜末放入锅中小火炒香。
4/8. 倒入鱼丸翻炒片刻。
5/8. 在锅中加入少许水，没过鱼丸；同时放入咖喱块，大火烧开。
6/8. 烧开后转中小火，倒入适量椰浆搅匀。
7/8. 待汤汁浓稠后，加入少许盐即可关火。
8/8. 鱼丸穿上竹签可直接食用也可浸泡片刻使其更入味。
食材功效信息
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有止嗽下气、滋补健胃、清热解毒等功效；
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营养信息
- 咖喱鱼丸热量160 千卡
- 脂肪1.73 克
- 蛋白质9.07 克
- 碳水化合物7.41 克
- 钠524 毫克
- 钙23 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾91 毫克