| 豉椒皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 569克 | 豉椒皮皮虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于电工142分钟消耗的热量...180 | |||||
豉椒皮皮虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（适量）、豆豉辣椒酱（适量）、食用油（少许）、蚝油（少许）、生抽（少许）、盐（少许）、白糖（少许）、大蒜（少许）、干辣椒（少许）
1/5. 皮皮虾洗净。
2/5. 把蚝油、生抽、盐、白糖倒入碗里，混合均匀。
3/5. 炒锅置火上，倒入油烧至5成热。
4/5. 放入豆豉辣椒酱，干辣椒，炒香。
5/5. 倒入皮皮虾和调味汁，翻炒均匀。
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补肾壮阳、通乳汁、抗早衰等功效；可与丝瓜、燕麦、藕搭配；与洋葱、南瓜、西红柿 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豉椒皮皮虾热量427 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克