| 桃子红糖茉莉花甜汤水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 117千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 茉莉花 | 克 | 40千卡 | 200千卡 | 2.5克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 149千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 360克 | 桃子红糖茉莉花甜汤水热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于山地车37分钟消耗的热量...498 | |||||
桃子红糖茉莉花甜汤水的做法共5个步骤
食材主料/辅料
桃子（300克）、茉莉花（20克）、红糖（40克）、清水（1200克）
1/5. 桃子去核切块备用。
2/5. 茉莉花、清水、红糖，入汤煲煮沸。
3/5. 加入桃子。
4/5. 旺火再次煮沸。
5/5. 转文火煲20分钟即可。
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、预防高血压、止咳等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
茉莉花的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解表、止咳化痰、理气和中等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、保健、补血等功效；可与荷兰豆、小米、黑豆搭配；与牛腩、皮蛋、姜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桃子红糖茉莉花甜汤水热量306 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质3.61 克
- 碳水化合物111.34 克
- 钠26.7 毫克
- 钙156 毫克
- 铁1.45 毫克
- 钾490 毫克