| 卤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 卤鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于化妆635分钟消耗的热量...120 | |||||
卤鸡爪的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、廖排骨卤汁（1包）、清水（500毫升（约2大碗））、花椒（适量）、干辣椒（适量）
1/4. 鸡爪子洗净
2/4. 倒入浓缩卤汁加入清水（骨头汤更好），本人喜欢偏麻辣口味所以加入适量干辣椒花椒煮沸；开小火熬制10分钟；
3/4. 倒入鸡爪煮沸，小火再卤三四分钟起锅装盘
4/4. 香喷喷的卤味完成，方法简单吧~~
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、消除皱纹、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
