| 自制炸春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 总量 | 350克 | 自制炸春卷热量/卡路里1628千卡 | |||
 热量1628千卡，相当于瑜伽651分钟消耗的热量...150 | |||||
自制炸春卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蔬菜（若干）、春卷皮（适量）、泰国甜辣酱（适量）
1/5. 胡萝卜擦丝、黄瓜少许擦丝、豌豆煮熟、粉丝热水泡过、三文鱼250g切丁。春卷皮一包
蔬菜混一起，香油和盐少许。
2/5. 按图包裹紧
3/5. 包好可直接油炸
4/5. 我家人 不吃鸡肉不吃虾蟹 所以用三文鱼提味。效果很好。娃都爱吃
5/5. 多做的部分放口袋直接冰冻起来，下次炸
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有提高免疫力、解毒、利尿消肿等功效；
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营养信息
- 自制炸春卷热量1628 千卡
- 脂肪33.7 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物34.8 克
- 钠485.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾89 毫克