| 五香猪头肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪头肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 200克 | 五香猪头肉热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于背包旅行113分钟消耗的热量...420 | |||||
五香猪头肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪头肉（200克）、青蒜（2根）、红椒（半个）、葱（适量）、大蒜（适量）、食盐（1/2茶勺）、料酒（半汤勺）
1/8. 原料图（猪头肉、青蒜、红椒、姜、蒜瓣）。
2/8. 猪头肉切成均匀的薄片。
3/8. 青蒜切段，红椒切丝。
4/8. 锅中热油，煸香姜蒜。
5/8. 倒入猪头肉。
6/8. 翻炒至猪头肉变软并出油。
7/8. 加入青蒜和红椒。
8/8. 调入1/4茶勺的盐，和少许料酒，翻炒均匀即可。
食材功效信息
猪头肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血、润燥、滋阴等功效；
