| 煎白萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 7千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 79克 | 煎白萝卜热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于转呼啦圈53分钟消耗的热量...300 | |||||
煎白萝卜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（50克）、橄榄油（少许）
1/1. 将白萝卜去皮，煮软后切成宝宝容易吃的小块，油热后，将白萝卜煎至微黄色！
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、胃肠蠕动、消食等功效；可与油豆腐、腐竹、豆腐丝搭配；与藕、熟地、雪梨相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、促进血液循环、防癌等功效；
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营养信息
- 煎白萝卜热量264 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克