| 奶酪煮胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 11千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 奶酪粉 | 克 | 108千卡 | 491千卡 | 41.1克 | 34.8克 |
| 总量 | 52克 | 奶酪煮胡萝卜热量/卡路里119千卡 | |||
 热量119千卡，相当于越野摩托30分钟消耗的热量...240 | |||||
奶酪煮胡萝卜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（30克）、奶酪粉（1/2小汤勺）
1/1. 将胡萝卜去皮后切成5毫米的棒状，煮熟，趁有水分的时候，在奶酪粉中滚一下。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、利尿、促消化等功效；可与鳕鱼、西兰花、鲈鱼搭配；与冬虫夏草、樱桃、白酒相克，同食可能会引起不适；
奶酪粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 奶酪煮胡萝卜热量119 千卡
- 脂肪35 克
- 蛋白质42.1 克
- 碳水化合物12.3 克
- 钠1003 毫克
- 钙159 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾272 毫克