| “卜芽”的诱惑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 总量 | 185克 | “卜芽”的诱惑热量/卡路里187千卡 | |||
 热量187千卡，相当于开车94分钟消耗的热量...120 | |||||
“卜芽”的诱惑的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆芽（适量）、胡萝卜丝（适量）、盐（少许）、酱油（适量）、醋（少许）、白糖（少许）、鸡精（少许）、香油（适量）、葱或韭菜（少许）、大蒜（少许）
1/1. 热锅倒入适量油，油热后爆蒜香，然后先下胡萝卜丝，翻炒一会儿了再放入豆芽，当然如果你有买韭菜，这个时候也一并放入锅里一起翻炒。然后依次放入一小勺酱油、醋、糖和盐，对了还有鸡精。然后中火翻炒至熟，起锅时倒一些香油，翻炒匀就可以了。
食材功效信息
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿除痹、治疗高血压、治疣赘等功效；可与韭菜、猪肚、榨菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- “卜芽”的诱惑热量187 千卡
- 脂肪0.45 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物21.25 克
- 钠246 毫克
- 钙14 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾284 毫克