| 自制杏仁巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 707千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 120克 | 自制杏仁巧克力热量/卡路里707千卡 | |||
 热量707千卡，相当于对面舞157分钟消耗的热量...270 | |||||
自制杏仁巧克力的做法共9个步骤
食材主料/辅料
大杏仁（48颗（炒熟的））、巧克力（120克）
1/9. 将巧克力掰碎放入无水无油的干净碗中
2/9. 用隔水加热的方法将巧克力融化，水温大约70-80度左右。小心别让巧克力碗中进水
3/9. 等巧克力全部融化成液体状，碗里没有一点块状时，放入大杏仁，用筷子翻着让巧克力裹上杏仁
4/9. 将裹着巧克力的杏仁用筷子夹出，放在不粘的地方，我用的是烤焙用油纸
5/9. 大约3-5分钟后，巧克力就会凝固，然后用牙签将巧克力杏仁轻轻的一戳，就会与油纸剥离
6/9. 然后用小刀，将每个杏仁巧克力的边缘突出部位轻轻的刮去，让它变得更加的圆溜好看一些
7/9. 第二次裹巧克力，用筷子夹住杏仁巧克力沾一下就赶快拿出，以防本身的巧克力再次的融化
8/9. 逐个的裹好后，将它们再次的依次摊放、晾凉
9/9. 再次的稍作休整即可
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强免疫力、提高记忆力、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制杏仁巧克力热量707 千卡
- 脂肪40.1 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物53.4 克
- 钠111.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾254 毫克