| 番茄蘑菇汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 番茄蘑菇汤热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于冰上掷石游戏25分钟消耗的热量...240 | |||||
番茄蘑菇汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红黄小番茄（适量）、小蘑菇（适量）、鸡蛋（二只）、大蒜叶（三根）、盐（适量）
1/5. 红黄小番茄，小蘑菇，二只鸡蛋，三根大蒜叶。
2/5. 把食材洗净，切二半。鸡蛋打散。
3/5. 热锅热油倒入红黄小番茄，小蘑菇翻炒片刻。
4/5. 倒入热水大火烧滚加盐，把鸡蛋打散倒入锅中搅成蛋花。
5/5. 关火盛入盆中洒上大蒜叶，不用加其它料，开吃！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、健脑益智等功效；可与紫菜、丝瓜、苋菜搭配；与兔肉、消炎片、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄蘑菇汤热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克