| 罗勒蒜香烤面包片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 罗勒 | 克 | 99千卡 | 342千卡 | 5.76克 | 12.6克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 288克 | 罗勒蒜香烤面包片热量/卡路里931千卡 | |||
 热量931千卡，相当于裸潜133分钟消耗的热量...420 | |||||
罗勒蒜香烤面包片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
法棍（一节）、大蒜（少许）、罗勒（少许）、橄榄油（适量）
1/1. 蒜瓣 罗勒 橄榄油,捣碎,做烤蒜香面包片,200度5分钟就能烤好
食材功效信息
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、预防心脑血管疾病、保护肝功能等功效；可与生菜、武昌鱼、五花肉搭配；与蜂蜜、鸡肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
罗勒的热量342千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁；具有养颜护肤、促进血液循环、促进消化等功效；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、防癌、保护皮肤等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 罗勒蒜香烤面包片热量931 千卡
- 脂肪113.57 克
- 蛋白质17.93 克
- 碳水化合物162 克
- 钠71.6 毫克
- 钙721 毫克
- 铁20.91 毫克
- 钾965 毫克