| 胡萝卜炒老腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 265克 | 胡萝卜炒老腊肉热量/卡路里1146千卡 | |||
 热量1146千卡，相当于钢铁厂工作143分钟消耗的热量...480 | |||||
胡萝卜炒老腊肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
腊肉（1块）、胡萝卜（1根）、食用油（少许）、葱（适量）、水（适量）
1/1. 腊肉洗净放锅中加水煮熟切片，胡萝卜洗净切片。锅中放油，加腊肉炒一下，加葱和胡萝卜炒一下，加少量水焖一会儿，再煸炒至胡萝卜熟，出锅后撒一点香葱末即可
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、防癌、促进消化等功效；可与黄豆、狗肉、蜂蜜搭配；与白酒、山药、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜炒老腊肉热量1146 千卡
- 脂肪68.2 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物10.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克