| 焦糖椰香冰鸳鸯奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 黑咖啡 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 方糖 | 克 | 96千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 386克 | 焦糖椰香冰鸳鸯奶茶热量/卡路里483千卡 | |||
 热量483千卡，相当于骑脚踏车158分钟消耗的热量...184 | |||||
焦糖椰香冰鸳鸯奶茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红茶（一包）、黑咖啡（一包）、方糖（1块）、三花淡奶（40毫升）、椰汁（10毫升）、白开水（200毫升）、焦糖酱（适量）、冰块（适量）
1/6. 红茶一包用100ml热水浸泡，泡的时候上下晃动红茶包，可以更好的让红茶溶在茶水中。
2/6. 加入40ml的三花蛋奶，搅拌均匀。
3/6. 加入一块方糖。
4/6. 加入10ml的椰浆，搅拌均匀。
5/6. 黑咖啡加入100ml热水冲开，加入到奶茶杯中，搅拌均匀。
6/6. 最后加热适量的焦糖酱即可饮用，如果没有焦糖酱可以省略。
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗衰老、提神、利尿等功效；
黑咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
方糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风、驱毒、生津止渴等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦躁、止痛、降低心率等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 焦糖椰香冰鸳鸯奶茶热量483 千卡
- 脂肪17.4 克
- 蛋白质43.3 克
- 碳水化合物184.6 克
- 钠72.2 毫克
- 钙500 毫克
- 铁71.9 毫克
- 钾2409 毫克