| 干煸蚕蛹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蚕蛹 | 克 | 2300千卡 | 230千卡 | 21.5克 | 13克 |
| 总量 | 1000克 | 干煸蚕蛹热量/卡路里2300千卡 | |||
 热量2300千卡，相当于睡觉2556分钟消耗的热量...54 | |||||
干煸蚕蛹的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蚕蛹（1000克）、食用油（适量）、盐（适量）、清水（适量）
1/6. 蚕蛹洗净，沥干
2/6. 锅里坐水
3/6. 蚕蛹下过焯熟，沥干备用
4/6. 锅里坐油
5/6. 油热后，放进蚕蛹中小火煸炒，直至表皮酥脆
6/6. 出锅后，撒上适量的盐即可
食材功效信息
蚕蛹的热量230千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止血、杀虫疗疳、补虚劳等功效；
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营养信息
- 干煸蚕蛹热量2300 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质21.5 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠140.2 毫克
- 钙81 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾272 毫克