| 白巧克力棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁片 | 克 | 288千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 白巧克力 | 克 | 1078千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 总量 | 250克 | 白巧克力棒热量/卡路里1366千卡 | |||
 热量1366千卡，相当于攀岩124分钟消耗的热量...660 | |||||
白巧克力棒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奥利奥巧克力饼干（50克）、杏仁片（50克）、白巧克力（200克）
1/4. 奥利奥巧克力饼干用手掰成小块，烤箱预热后，杏仁片以150度烘烤约10分钟，或者用熟杏仁切成片
2/4. 巧克力隔水溶化，再分别加入奥利奥饼干及杏仁片，用橡皮刮刀搅匀
3/4. 六寸慕斯框底部包好锡纸，将拌好的材料倒入框内，用橡皮刮刀将表面刮平并压实
4/4. 冷藏凝固后，切成块状
食材功效信息
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有帮助消化、提高记忆力、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白巧克力棒热量1366 千卡
- 脂肪81.51 克
- 蛋白质27.09 克
- 碳水化合物80.91 克
- 钠91 毫克
- 钙463 毫克
- 铁3.96 毫克
- 钾991 毫克