| 最爱那一抹玫红-蔓越莓奶酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 230克 | 最爱那一抹玫红-蔓越莓奶酥热量/卡路里1229千卡 | |||
 热量1229千卡，相当于弹吉他614分钟消耗的热量...120 | |||||
最爱那一抹玫红-蔓越莓奶酥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉（115克）、黄油（75克）、糖粉（40克）、蔓越莓干（35克）、鸡蛋清（一大勺）
1/4. 黄油室温软化 蔓越莓切碎 低粉过筛准备
2/4. 将糖粉倒入盛黄油的碗中打匀，但是黄油不要打发
3/4. 倒入鸡蛋液混合均匀后把蔓越莓倒入。最后加入低粉后搅拌均匀。用刮刀和手在油纸上将面糊整形成面积为4cm左右的长方体。包好放入冰箱冷冻一小时。
4/4. 冷冻好拿出 切成0。7厘米左右的片状（约30片） 放入预热好的烤箱，170度烤约20分钟即可。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、调味、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 最爱那一抹玫红-蔓越莓奶酥热量1229 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物179.77 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克