| 蜜汁烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 638克 | 蜜汁烤鸡翅热量/卡路里1302千卡 | |||
 热量1302千卡，相当于骑马163分钟消耗的热量...480 | |||||
蜜汁烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、烤肉酱（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 鸡翅洗干净，划两刀，用烤肉酱腌制24小时。
2/3. 烤箱预热，放入鸡翅，210度烤15分钟。
3/3. 取出反面再烤10分钟，取出，刷蜂蜜，烤5分钟，再取出再刷一遍，最后烤3分钟即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与梨、桑葚、黄瓜搭配；与豆腐、热水、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤鸡翅热量1302 千卡
- 脂肪13.8 克
- 蛋白质18.7 克
- 碳水化合物116.9 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克