| 酒香黄鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄鱼 | 克 | 388千卡 | 97千卡 | 17.7克 | 2.5克 |
| 总量 | 400克 | 酒香黄鱼热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于做饭155分钟消耗的热量...150 | |||||
酒香黄鱼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄鱼（400克）、葱（适量）、肥猪肉（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/4. 备黄鱼，葱，肥猪肉。
2/4. 黄鱼洗好，装盘，加入肥肉片，加入葱段，再加入适量细盐适量黄酒。
3/4. 上锅蒸至鱼眼突出即可。
4/4. 一份鲜味十足的酒香黄鱼完成。
食材功效信息
黄鱼的热量97千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、安神止痢、抗衰老等功效；可与苔菜、豆腐、苹果搭配；与荞麦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒香黄鱼热量388 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质17.7 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠120.3 毫克
- 钙53 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾260 毫克