花仙子可爱便当的热量和减肥功效

1/10. 虾仁烧卖出蒸锅（或微波炉）。

2/10. 薄煎蛋饼切细丝。

3/10. 肉馅入锅炒至变色加酱油和少许糖，盐，胡椒粉，出锅控油。

4/10. 鸡蛋加少许盐搅匀入锅一面炒一面不停搅拌碎炒。

5/10. 将饭盒内上半部放入白饭，盖上碎炒肉蛋。

6/10. 烧卖分两行，第一行2个，第二行3个放入饭盒下半部。

7/10. 粉色鱼肠或肉肠切3cm厚片，放在盖饭上，用蛋丝做头发。

8/10. 粉色鱼肠或肉肠切环状，为手臂。

9/10. 奶酪切两个小圆，贴上海苔做眼睛，胡萝卜切丝做嘴唇。用牙签头沾番茄酱点红为腮。