| 电饭煲焖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 电饭煲焖鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于按摩238分钟消耗的热量...240 | |||||
电饭煲焖鸡翅的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8只）、洋葱（半个）、香菇（9朵）、姜片（适量）、料酒（两勺）、生抽（两勺）、老抽（两勺）、芝麻油（一勺）、花椒油（一勺）、胡椒粉（适量）、白糖（适量）
1/12. 买来的鸡翅洗净后，在前后各划两刀，便于进味。
2/12. 放入两勺料酒。
3/12. 放入两勺生抽。
4/12. 放入芝麻油。
5/12. 放入两勺老抽。
6/12. 再放入一些花椒油、胡椒粉和白糖，拌匀，腌一个小时以上，可以腌更久，但没有时间一个小时也可以的。
7/12. 鸡翅腌好后，在电饭煲底部抹一些油。
8/12. 铺一层切好的姜片。
9/12. 铺一层洋葱。
10/12. 铺一层香菇。
11/12. 把鸡翅平铺在上面，把腌鸡的调料也均匀地淋在上面。
12/12. 按下电饭煲的煮饭键，20分钟后就可以吃了，在焖的过程中真的是香气四溢，不仅鸡翅味美，香菇也非常好吃呢，看来以后还可以考虑这样做。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 电饭煲焖鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克