| 鸡蛋疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 169克 | 鸡蛋疙瘩汤热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于划船116分钟消耗的热量...240 | |||||
鸡蛋疙瘩汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、鸡蛋（1个）、西红柿（1个）、小油菜（少许）、葱花（少许）、盐（少许）、食用油（少许）
1/1. 西红柿洗净切丁，油菜洗净；面粉放在碗里，打入一个大鸡蛋将面调成一个个的疙瘩；锅中放少许油，加葱花和西红柿炒一下加水800毫升煮沸，倒入面疙瘩煮熟，加适量盐调味即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、补虚损、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、润肺利咽等功效；可与小米面、银鱼、丝瓜搭配；与豆奶、鹅蛋、豆浆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡蛋疙瘩汤热量465 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克