| 香辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 香辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于上网150分钟消耗的热量...90 | |||||
香辣土豆丝的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、尖椒（2个）、干辣椒（4个）、大葱（可选）（半根）、大蒜（1个）、老姜（小块）、酱油（可选）（少许）、火锅底料（可选）（一点）、花椒（10粒左右）
1/2. 如图切好所有材料。
2/2. 锅中倒入适量植物油，加热至6成热，倒入大蒜，老姜，花椒炒一下，接着把尖椒和大葱和火锅底料加入，炒几下就倒入土豆丝继续。最后放入食盐，味精起锅。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、利水消肿、和胃等功效；可与醋、牛肉、豆角搭配；与樱桃番茄、圣女果、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克