| 滑子菇烩虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 滑子菇烩虾仁热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于马路散步42分钟消耗的热量...120 | |||||
滑子菇烩虾仁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾仁（6两）、滑子菇（适量）
1/4. 将虾仁洗净去虾线，用盐、料酒、水淀粉各少许抓匀。
2/4. 滑子菇去根洗净。
3/4. 锅中做开水，虾仁迅速抄水捞出，再下入滑子菇抄水取出控干水份。
4/4. 取炒锅放入少量油，葱姜米爆香，倒入抄好的虾仁、滑子菇略炒，加入适量高汤、盐、味精、胡椒粉、花椒油出锅既可。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、防心肌梗死、增强免疫力等功效；可与上海青、海马、油菜搭配；与葡萄、茶叶、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 滑子菇烩虾仁热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克